孕婦這個群體不論是在飲食還是在生活習慣都是需要多多註意的，特別是在進步營養方面，負擔瞭體內寶寶的一份，所以更是需要補充營養，其中鈣就是一種非常重要的營養元素，那麼孕婦怎麼補鈣好？今天小編就為大傢講解一下。孕期補鈣量要把握好為瞭保證胎兒骨骼健康發育，又不動用到母體的鈣，到孕中期以後，孕婦每天要補充1000毫克的鈣，孕晚期更可達到1200毫克。而每天從食物中攝取的鈣僅有400毫克，因此除瞭建議每天喝1