痛經吃什麼食物？對於一個女人來說，痛經是最難受的。因為痛經，可能會連工作都受到影響的。整個人都坐立不安，很難靜下心來。痛經過的人都深有體會，痛過一次就真的很害怕瞭。下面我們就來看看痛經可以吃什麼食物去緩解吧！1、紅棗紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩