在女性朋友群體中，越來越多的人出現經期不調、經痛困擾，這很大程度上是因為大傢在日常生活中沒有註意好飲食問題，女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，最後受苦的還是自己。下面這些經期不能吃的食物，有哪些是被你所忽略的？

大姨媽，是屬於女性專屬的生理期，在生理期期間，我們需要註意的事情有很多。對於很多年輕的女生來說，在月經期間和平時並沒有任何差別，想吃什麼就吃什麼。其實，這是不對的。時間一久，很容易引起一些婦科疾病。那麼，經期不能吃什麼哪些食物呢？1、茶：女性在月經過後，會流失大量的鐵元素，這時應該及時補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時