運動是剖腹產後媽媽們瘦肚子的有效方法，等剖腹產傷口恢復正常後，產後媽媽就可以抓住產後身體恢復的黃金時期適當運動，不僅可以幫助消化，還可以有效瘦肚子。下面，我們就來瞭解一下剖腹產後瘦肚子的運動。 1、實心球上拋運動。坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與