慎吃黑木耳性涼，準媽媽不宜多吃。懷孕的時候盡量吃點滋補性的食物呢，例如雞肉、魚肉等，黑木耳這些性子涼的食物就不要多吃瞭。

黑木耳的營養價值如此之高，那麼不少網友關心孕婦能吃黑木耳嗎？答案是可以的。黑木耳對於孕婦來說有很好的養顏作用，黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，常吃木耳能養血駐顏，容光煥發。適當食用黑木耳還可以有效防輻射，這點對於孕婦來說極其必要。孕婦在懷孕期間受