每個女性在孕期的時候，都會有體重的明顯增加。在生產之後，適度的運動減肥就顯得迫在眉睫。那麼，瑜伽作為一種舒緩、安靜的健身減肥運動，成為瞭當下比較流行的運動項目。那麼，產後可以練空中瑜伽嗎？在生產之後，女性的身體通常會比較虛弱的，需要一段時間的恢復才能保證身體的健康恢復。不論是順產還是剖腹產，減肥瘦身都要講究一個循序漸進的過程，不能從一開始就進行難度較大的空中瑜伽練習，因為空中瑜伽需要全身的力量，那