現在的夫妻從打算生育的那一天開始就開始積極備孕，很多女性多知道備孕期間的夫妻一定要特別的當心自己的飲食，一定要特別的註意自己的情緒等。很多人都懂的優生優育的重要性，那麼夫妻如何備孕優生優育呢？夫妻備孕註意事項有哪些呢？夫妻如何備孕優生優育夫妻備孕應保持健康飲食從準備懷孕開始就應該選擇健康食品，為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每天盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含鈣質的食品，如牛奶和酸奶