在產後坐月子期間，媽媽們要操心的事情還很多，這時候，如果媽媽們處理不好，對以後的身體健康有很大影響。例如產後女性陰道都會松弛，不僅影響性生活，還會導致其他疾病，那麼，產後縮陰的最佳時間是什麼時候呢?產後縮陰最佳時間一般來說， 如果分娩後產道沒有什麼大問題，生產過程一切正常的話，就可以做一些活動量小點的縮陰運動，但產道有側切或者撕裂，就要等一個月這樣傷口好瞭才能進行縮陰鍛煉，以免造成不必要的損傷。另