女性在生完寶寶後，就進入到哺乳期瞭。女性在哺乳期內身體還沒有恢復，在飲食上要多加註意，不僅要保證自己身體恢復，還要給寶寶更多營養豐富的奶水。很多年輕的媽媽在哺乳期，並不清楚該吃什麼。以下我們介紹哺乳期食譜大全。1、蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿卜15克，蔥末20克，薑末10克，餛飩皮8片，香菜些許，高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。制作：將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、薑末、蔥末全部一起剁碎，