鼻塞是鼻子的分泌物，對鼻子會有一定的濕潤效果，也起到瞭保護鼻子的作用。人們在感冒的時候，鼻子裡的鼻塞會多，而且會出現鼻子不通氣的現象，這對晚上睡覺是有很大的影響的。那麼如果是不生病的情況下，經常鼻塞怎麼辦呢？經常鼻塞怎麼辦考慮是否是受涼感冒或是有鼻炎，所以導致的鼻塞不適的癥狀，是否有其他不適的伴隨癥狀。建議飲食清淡，適當多喝溫開水。如果孩子感冒時間久瞭也是會引起鼻炎的，鼻炎多數為慢性疾病，很難痊愈