女性每個月都會來例假，也就是常說的月經，一般正常情況下是一個月來一次，每次在5天左右最正常，但是也要看血多血少的情況，很多女性來月經的時候都會出現痛經的情況，這就是常見的月經不調癥狀，有時候沒有性生活的情況下，出現長時間不來例假怎麼辦？月經推遲的原因又有哪些呢？長時間不來例假怎麼辦月經推遲十天以下不要緊，如果月經推遲十天以上，最好去醫院檢查。提前或延後十天仍是屬於正常的范圍，周期長短因人而異。但是