孕婦晚期可以簡單的做一些運動，可以有助於入盆，在分娩的時候會更加的順利一些，運動一定要小動作，千萬不能動作過大，要不然就會影響到孩子的健康發育。瑜伽有利於孕婦舒展身體，可以跟著老師做一些瑜伽。那麼， 孕晚期瑜伽球幫助入盆有作用嗎？孕晚期瑜伽球幫助入盆可以嗎孕晚期瑜伽球能幫助入盆。坐的時候隨著身體的晃動，瑜伽球上下顫動可以鍛煉盆底肌肉，增加其彈性，對生產時的產力大有好處。坐瑜伽球的時候由於不像椅子那