生活中如果能夠養成良好的習慣以及關註自己的身體變化，就會察覺到自己的身體情況，做好預防的措施，那麼如何預防卵巢壞死呢？1、養成良好的習慣盡量熬夜以確保充足的睡眠。在夜間休息可以使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素，以維持卵巢的生理功能。2、避免長期久坐和不運動久坐