很多女性認為，哺乳會導致肥胖，這是一種誤解，國內外並無證據證明哺乳與肥胖有關，相反，由於母體在新生兒出生之前已經儲備瞭一定量的體脂肪，哺乳可有效消耗能量，有利於分娩前儲備瞭體脂肪分解。不過，對於一些想在母乳期減肥的寶媽們，依照一定的飲食與運動，還是能夠做