不論是對寶寶還是老人來說，土豆泥都是一個錯的選擇。相比起土豆塊、土豆絲來說，土豆泥吃起來不用那麼費勁地去咀嚼就可以下肚，而且做成泥狀也絲毫不會影響土豆本身的營養。土豆中含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助人體及時排泄毒素，寬腸通便，預防腸道疾病的發

土豆在所以的蔬菜裡面來說，一般都是中等價位，不會很貴。它的外表也是平淡無奇，給人沒有什麼驚喜。但是我們不要忽略瞭它的營養價值，對於寶寶來說，土豆泥的營養相當於一個大大的寶庫。1、土豆中含有豐富的維生素，是所有糧食作物中維生素含量最全的，特別是土豆中含有禾谷

土豆泥就是用我們在菜攤上常常見到的土豆來制作而成的，不要小看這樣子平凡無奇的土豆，在蔬菜的行列裡土豆的營養價值可是很豐富的哦，這些可能你之前都沒有瞭解過，現在知道也不遲啦。土豆中含有的蛋白質優於大豆，最接近於動物蛋白，富含鉀、鋅、鐵等礦物質，其中鉀是可以預

很多人都愛吃土豆泥，那麼大傢知道吃多瞭土豆泥會怎樣嗎？對身體有好處還是沒有好處呢？土豆泥餅的營養價值是什麼呢？下面我們就一起來瞭解一下吧。 土豆泥沒有異常味道，所以完全可作主食。而它卻比大米、面粉具有更多的優點。土豆泥蛋白質含量高，且擁有人體所必需的全部氨

土豆泥制作這麼簡單，而且又美味，那麼土豆泥有什麼營養價值呢？土豆泥的營養價值有：（1）營養豐富土豆富含蛋白質，比我們所吃的大豆還有多，最接近動物蛋白，這是一般豆類所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵，補充人體所需的微量量元素。它又含有維生素C，還是蘋果的10倍，

土豆泥不僅美味，還具有很高的營養價值。土豆泥中含有豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食蔬菜所沒有的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵等微量元素的，比一般的水果含量也高。我們都知道鉀是可預防腦血管破裂，土豆泥可以更好地保護我們的血管。土豆的淀粉雖然多，但是土豆泥與我們的