早產雖然是小概率的事情卻時有發生，誰都不想看到。預防早產，可以從哪些方面入手呢？今天，我們先從食物上談起，看看有哪些食物可以預防早產？上榜食物一：魚類魚含有豐富的蛋白質，且利於人體吸收消化。吃魚不但有助於胎兒的大腦發育，還可以讓懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生後更健康、更精神。多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加嬰兒出生時的體重。有調查發現，每周吃一次魚，可