鈣是人體必需的元素之一，從嬰兒時期到老年時期，如果缺鈣，會引起很多疾病，尤其對於正處在生長發育關鍵時期的嬰兒。那麼，該如何補鈣呢？很多人首先想到的就是鈣片，市面上形形色色的鈣片，到底哪個才能真正補鈣呢？其實，最好的補鈣方法是食補，但是一定要長期堅持。而對於嬰兒來說，最補鈣的食物有哪些呢？1、芝麻醬芝麻醬是非常好的補鈣食品，含鈣量不遜色於奶酪。由於芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養素的消化率也低。但經