大豆卵磷脂雖好，可是如果不註意其吃法的話，也會難以發揮其功效與作用，並且會造成浪費。大豆卵磷脂怎麼吃呢？一般來說，大豆卵磷脂早晚飯前服用比較好，年輕人吃可以健腦；中老年人服用魚油和卵磷脂可以緩解和調節血壓血脂，起到清理血管的作用。如果是作為預防的話，可以在

大豆卵磷脂是保健品，很多人認為保健品適用於任何人，吃多瞭也沒病，這是錯誤的。要是不註意吃法的話，大豆卵磷脂就等於白吃瞭，該怎麼吃呢？ 對於人體來說，卵磷脂每天攝取量沒有特殊限制，但為瞭維持健康，每天以高濃縮膠囊制劑為標準，攝入1.5—3.0克為宜，病人的食用量還