腰部疼痛是每個人都會遇到的一個問題。而腰部疼痛有很多方面的原因，有可能是因為肌肉拉傷引起的，有可能是某種疾病引起的，但不管哪種原因，患者都要重視氣啦。那麼，腰部肌肉疼痛怎麼辦？在平時出現肌肉拉傷的現象還是比較常見的。但是對於女性來說月經的疼痛就已經很痛苦瞭，可以想象肌肉拉傷會有多麼痛。當患者出現腰部肌肉拉傷並且很疼痛的時候，要采用冷敷的方法處理比較好，可以選用毛巾包著冰塊進行冷敷，能有效的減少腫痛