男人如果時常感覺勞累疲乏，而且隔一段時間就會出現感冒癥狀，那就要小心瞭。這說明你的身體正處於亞健康狀態，很可能免疫系統出瞭問題，若不及時補救，可能會使身體狀況持續惡化。那麼，男人增強免疫力吃什麼？1、全谷物和薯類：首先提到這兩類食物，不僅是因為它們都比較完整的保留瞭自身的粗纖維，還因為它們富含維生素B和各類礦物質。這兩大原因使它們可以幫助人體抵抗如糖尿病、腫瘤和便秘等大大小小的疾病，優化人體的健康