剛懷上瞭小寶寶，準爸爸媽媽們就要開始做好生產前的準備瞭，首先，就是要給孕婦媽媽身體進補，保持媽媽和孩子都有充足的營養。那麼，懷孕一個月吃什麼好呀？不用緊張，讓媽網百科來給您介紹幾種適合孕期吃的食物吧。孕前飲食一定要選擇以新鮮天然為主，或者是有機食品和綠色食品。每天保證半斤主食和一斤左右的蔬菜，主食最好要有點粗糧雜糧。雞蛋也能很好地補充蛋白質，還有，要適量地吃些豆制品、瘦肉、魚類等。減少吃臘肉、香腸