人們都知道山藥有健脾、益氣、消除疲勞的功效，而薏米有除濕祛濕的作用，把這兩種食材加在一起做粥是非常好的一道滋補粥品，下面來瞭解一下山藥薏米粥的做法吧。 山藥薏米粥做法一原料：山藥，茨實，薏米，水、冰糖適量制作方法：1、山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗幹凈，覆蓋保

山藥薏米粥是一款富含多種營養成分的保健粥品，男女老少皆可食用。那麼，山藥薏米粥的做法是怎樣的？山藥薏米粥材料：薏米60克，大米30克，山藥100克，冰糖適量。做法：1、山藥洗凈，去皮，洗凈黏液，切成薄片；薏米、大米分別用清水淘洗幹凈，其中薏米用溫水浸泡1小時。2、砂

中國上下五千年，山藥薏米粥一直都是一道傳統的漢族藥膳。因其鮮甜綿軟，有潤肺清熱、健脾益氣的功效，適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥。被傳承至今的山藥薏米粥的做法是否很復雜難學呢？其實剛好相反，它的制作方法很簡單，跟媽網一起來看看就知道瞭。山藥薏米