多喝熱水聽起來是敷衍瞭的一句話，殊不知這句話才是對你最重要的關心，因為水是生命之源，水對人很重要，就比如不經常喝水的人很容易便秘長期不拉大便，當然，長期不拉大便也不一定是因為不喝水引起的，那麼，長期不拉大便怎麼回事？大便可是不能夠忽視，因為大便能夠體現出身體的健康情況。健康已經成為瞭時代的一個熱門的話題，由於各種原因，如果出現瞭長期不拉大便的情況下，就說明身體是在發出警告的信號。大便能夠促進身體毒

長期不拉大便對身體是很不好的，不僅會導致腸胃不舒服，還會引起面部皮膚問題，時間長瞭就成瞭便秘，會影響身體健康，所以要及時想辦法緩解。那長期不拉大便怎麼辦呢？如果情況不嚴重，隻是偶爾會出現這種情況，不建議用藥，可以通過飲食調理。這種情況要少吃油炸的食品，平時多吃水果、蔬菜、粗纖維含量豐富的食物。日常要多喝水，盡量避免食用辛辣的食物。可以適當喝蜂蜜水，蜂蜜不僅可以美容還可以潤滑腸道使大便通暢。平時要註