在哺乳期很多媽媽都會遇到堵奶和乳房有硬塊的問題，這可能也讓媽媽們的身體很不舒服，有些媽媽可能就很簡單粗暴，直接用手把奶擠出來，這不失為是一個辦法，但是可能會造成乳房疼痛。鑒於此，小編將為大傢介紹幾種溫柔的解決辦法。堵奶有硬塊最快的辦法1、讓寶寶吸，這是最有效的通奶方法。在吃奶使勁這方面，沒有什麼比寶寶更在行瞭。關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確（含住整個乳暈），確保有效吸允。2、熱敷與冷敷。排奶前，可以用