剛剛生過小寶寶的媽媽們由於在孕期受雌孕激素水平的影響身材會出現一定程度上的影響。再加上懷孕後期營養的大量攝入和運動量的明顯下降使體重增加的更加迅速。這讓大多寶媽們想在產後迫切的恢復，但產後身體在許多方面都處在一個比較脆弱的階段，選擇一種合適的恢復方式在這是就顯得格外重要瞭。用普拉提做產後恢復可以嗎普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動范圍