隨著人們對生活品質的要求越來越高，人們更加追求養生健康的生活方式。很多人通過健身運動等方式來提高自己生活品質，最近也出現瞭一種足療按摩手法作為養生健體的方式，這種方式也深得人心，那麼有哪些足療按摩的手法我們平時可以做的呢？下面就由小編來介紹一下吧。一、敲擊腳底法我們可以在晚上睡覺之前用拳頭敲擊腳底，這樣不但能促進全身血液循環，還能讓內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。做法