月子過得好不好將會對女性的身體健康直接帶來很大的影響，假如女性不希望自己將來老瞭各種疾病纏身，就一定要重視起坐月子，月子期間飲食方面是特別重要的，需要多重視月子期間的月子餐，那麼，超詳細月子餐三十天食譜有哪些？超詳細月子餐三十天食譜有哪些？一、第一周(代謝排毒周)餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物。產婦剛生產完體力胃口皆不佳，食物以輕淡，好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主。1.生