現在有越來越多的白領都被便秘這個問題所困擾著，其實便秘是非常小的一個疾病，可是再小的疾病如果不及時的調理，也會給自己帶來很多不可想象的後果的，所以還是要重視便秘的問題。那改善便秘的方法有哪些呢？1.多吃香蕉。有便秘的話，患者在排便的時候就會感覺非常的費力氣，而且大便的形狀是非常奇特的，一小粒一小粒的，一點都不成形狀。像這種情況的話就可以多吃點香蕉，在吃瞭香蕉之後，腸道會變得潤滑，就會使得大便變得非