由於每個人的體質都不一樣，在冬季補腎，有些事情還是得註意，這樣才能達到補腎的效果。1、不要減肥愛美的女孩子們，總是想著減肥，覺得自己一到冬天就有好幾層的贅肉。事實上，無論是節食、運動減肥，都是在短時間內消耗大量的熱量而達到效果。這種行為特別不適合在冬季進行