男的在生育過程中看起來作用很小，但實際上作用極大。沒有男性提供優質的精子女性是怎麼都無法懷孕的。很多男性其實也需要像女性一樣積極備孕，備孕期間一定要特別的註意自己的飲食，一定要特別的當心自己不能吃的東西。那麼男的備孕期間多吃什麼好呢？男的備孕期間多吃什麼1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效