大多數都認為高糖食品是很容易讓人長胖的，認為就和吃甜食長胖是一個道理，所以會有很多人拒絕吃甜食的，包括水果。他們想要的是那些低脂肪不易讓人長胖的食品，其實生活中是有很多高糖低脂肪食品的，那麼高糖低脂肪食品有哪些呢？高糖低脂肪食品有哪些1、水果類的最好選擇獼猴桃、蘋果、草莓、聖女果、李子等等。盡量不要選擇像榴蓮那樣高熱量的食物，還有西瓜高糖分的水果也盡量少吃。蔬菜其實都可以吃的，都有豐富的維生素，對