當今社會的生活節奏越來越快，許多年輕人都會經歷熬夜，現在熬夜已經成為瞭一種年輕人的常態。雖然知道熬夜並不好，但是還是會熬夜，長久熬夜下去就會出現睡覺時間顛倒的現象，那麼這種睡覺時間顛倒的現象是一種病嗎，能夠治好嗎？睡覺時間顛倒是病嗎睡眠時間顛倒是睡眠—覺醒節律障礙，病人的睡眠—覺醒節律與所要求的（即與病人所在環境的社會要求和大多數人遵循的節律）不符，病人在應該睡眠時間段清醒，而在應該清醒時間段出現

人每天的作息時間是非常穩定的，白天精神，到瞭晚上天黑瞭就會睡覺，但是因為別的原因會出現時間顛倒的情況，比如上夜班或者是出國有時差等等的因素，就會導致這種情況出現，在嬰兒身上也比較高發，那麼睡覺時間顛倒瞭怎麼辦？睡覺時間顛倒瞭成年人還是比較好調理的，隻要是在白天不睡覺，晚上自然就會有困倦的感覺，患者可以在白天的時候盡量保持自己的精神，可以通過外出遊玩或者是幹自己想要做的事情，必要的時候可以喝咖啡提升