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二胎產後肚子松弛怎麼辦
二胎產後肚子松弛怎麼辦
很多愛美的媽媽們在二胎產後會出現肚子上的肉松弛的現象。這是因為懷孕過程中媽媽的肚子上的肌肉受過強力的拉伸。這種情況在產後不容易恢復,成瞭很多愛美媽媽們的困擾,那麼,二胎產後肚子松弛怎麼辦呢?1、運動是很好的減肥塑形的方法。媽媽們可以每天抽一兩個小時進行適量的運動,有針對性的針對腹部、側腰進行運動,可以選著學做瑜伽和普拉提。運動過後,可以塗上乳液按摩進行放松,或者做做拉伸放松肌肉,不放松容易形成肌肉
時間:2024-03-23 | 閱讀:39
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