在坐月子期間，腰部受涼可能導致從快滿月時開始，腰部往下，隻要活動久瞭都感覺酸痛，對產後身體恢復影響大，降低恢復效率。針對這種情況，我們首先應當瞭解，坐月子時腰部受涼該怎麼辦？1、當腰部非常疼痛的時候，可以用毛巾包住冰塊，然後對疼痛的地方進行冰敷，堅持兩到三天。然後隔一段時間可以用熱的毛巾敷一下疼痛的地方，或服用消炎痛等非處方止痛藥；亦可考慮是否為腎陽虛，咨詢醫師後，服用醫師建議藥物。2、建議註重保