對於每個寶媽來說，開始哺乳之後的飲食始終是圍繞著，哪些對孩子好，哪些能產奶，哪些有營養等等這些開展的。整個哺乳期裡，長期攝入這些高營養的物質，也很難開展有效的鍛煉，體重是蹭蹭拔高的。那麼斷奶後，那麼，斷奶後如何一天瘦一斤？當然一天瘦一斤還是比較誇張的，但是斷奶之後，安排合理的瘦身計劃，還是比較容易在短時期內實現的。因為在哺乳期，女性的雌激素水平高，雌激素本身就比較容易囤積脂肪，這是生理因素的一方面