剛生完寶寶的媽媽在坐月子的時候一定吃過很多的紅棗，但是又有多少個媽媽吃過青棗呢？青棗這種水果營養非常的豐富，而且還很香甜好吃，相信很多女性朋友都是非常喜歡吃的。但是究竟產婦坐月子的時候可以吃青棗嗎？產婦在坐月子的時候是可以吃青棗的，而且吃瞭還會有很多的好處，首先有鎮定安心的作用，因為青棗裡面含有黃酮的元素，這種物質有幫助人睡眠，安定的神奇作用。所以坐月子的時候吃青棗可以改善媽媽的睡眠情況，還能讓媽