隨著人們生活水平的提高，人們越來越註重健康和養生方面的問題，而且人類是能戰勝病魔的。隨著年齡的增大，身體會出現問題，這時就需要我們看清體質，積極治療，往往就是小病拖成大病，想要挽回都不行瞭。常聽人們念叨，補腎補腎，可是大傢真的懂補腎嗎？補腎又有什麼註意事項呢？快和小編一起來看看吧。1、避免憋尿尿液是人體的排泄物，在膀胱聚集太久，細菌就會大量繁殖，漸漸的就會損傷到腎臟健康，所以在補腎期間要避免憋尿。