便秘是生活中常見的現象,各個年齡段的人都會有便秘的煩惱。通常2-3天或更長時間排一次便,就算是便秘。便秘雖然算不上大病,但時間長瞭,不僅影響心情,還會積累成病,危害身體。那麼,對於經常便秘的人,有什麼改善便秘的方法?經常便秘的人通常脾腎較為發虛偏寒,腸道不通順。因此調理脾腎是改善便秘的方法之一。日常增強鍛練,多食谷物能調節脾腎虛寒的癥狀。食療雖然效果慢,但安全健康,並且長期堅持能起到根治的作用。常
時間:2024-03-23  |  閱讀:26

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