懷孕到五個月的時候，已經處於孕中期，這個時候相對來說比較穩定。大多女性的孕吐也得到瞭很好的緩解，要多吃一些有營養的食物。但是對於第一次懷孕的女性而言，他們往往對這方面不是特別瞭解，如果飲食不得到，那麼反而可能會對健康以及胚胎的發育有影響。那麼懷孕的女性究竟應該怎麼吃呢?1、蛋白質每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發育以及血液中蛋