很多寶媽在生完孩子後會發現自己的盆骨變大，想恢復原來的體型，但有時候難免進入誤區。進入誤區的寶媽總覺得自己做的運動是無用功，並沒有幫助自己恢復，有時候這種情況不但會導致盆骨恢復不瞭還會錯過最佳的時間。而有一些寶媽則是根本沒有想過要恢復自己的身材，這才是對自己以後影響最大的因素。盆底肌和盆骨恢復有什麼區別很多人在平時都不是很註重產後的盆腔恢復，大傢總是以為生完孩子後，如同卸下盔甲，有一種如重釋負的感

大傢都知道女性在生完孩子之後身體會有一些變化，比如盆底肌松弛，骨盆變寬等等，而這一系列的情況就會導致寶媽們那完美的身材漸漸走樣，但是產後恢復的好就可以挽回一切。那麼盆底肌和骨盆恢復區別在哪？就讓我們來看看吧。盆底肌和骨盆恢復區別在哪骨盆修復，主要是把撐大的骨盆收緊，防止胯骨寬大屁股；盆底肌修復，是修復松弛的盆底肌，讓它緊致有韌性能夠托起子宮陰道膀胱直腸等器官，避免內臟下垂，子宮脫落。另外，盆底肌松