母乳不僅僅隻是孩子的“口糧”，還是新生兒降生初期最主要的營養物質來源。母乳中含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。但是很多媽媽生產之後會出現奶水不夠的情況，這種時候就需要采取一些方法來催乳瞭。以下是媽網百科為您整理的產婦催乳食譜大全，各位奶水不夠的媽咪們可以閱讀借鑒。芙蓉鯽魚做法：1.將鯽魚殺洗幹凈；雞蛋磕開，去掉蛋黃

當采取母乳哺乳的媽媽看到因為自己奶水不足導致寶寶處於饑餓之中，或者是因為奶水質量不好是寶寶抵抗力下降，容易感冒生病等等問題時，媽媽都會傷心不已!那麼有什麼方法可以在增加寶媽的奶水量的同時又提高質量呢?媽網今天就跟大傢聊一聊吃什麼能夠產婦奶水多又好!下面這兩個產婦催乳食譜推薦收藏。　　1、 豬腳燉花生　　豬腳一隻、花生若幹、蔥、香菜等調味料若幹。　　將豬腳洗凈斬塊，放在放薑片水裡燙一遍撈出來，這樣能

女性產後需要經歷哺乳期，在哺乳期期間通過提高飲食質量，保證能夠有源源不斷的母乳，能給寶寶最有營養而且足夠量的母乳喂養。當然，有的新媽媽在產後會出現母乳比較少的情況，因此想通過一些食物來進行催乳。下面無敵寶貝百科就跟大傢推薦一些產婦催乳食譜！1、豆腐營養餐幫助產婦催乳豆腐是一種最有效的催乳食物，具備清熱解毒、益氣和中等功效。產後媽媽如果胃口不好，然後奶水也不夠，可以嘗試吃一些豆腐制作的食物，對於催乳