孕期堅持合理的運動對母體和胎兒健康都非常有益，但是你肯定會擔心泳池的水不衛生。那麼怎樣的泳池比較適合孕媽媽？水中運動要註意什麼？孕期進行水中運動的好處1、水中運動能增加肺活量，並讓準媽媽分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。2、經常進行水中運動，可以消耗體內過剩熱量，防止肥胖。3、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。4、沉重的妊娠子宮受到水浮