在備孕期間，男女雙方都必須要做健康檢查，通過檢查能知道男女雙方是不是適宜懷孕，是不是有什麼疾病需要治療等。另外，還要多補充營養，尤其是要註意葉酸，鈣等營養的補充。像男性朋友，更是要戒煙戒酒。備孕為什麼要男性戒煙?　　備孕為什麼要男性戒煙　　吸煙對精子質量有著不同程度的影響，可導致精子活力減弱，正常形態精子百分率下降及精子DNA碎片率增加，以致受孕機會減少。吸煙會導致睪丸間質細胞分泌雄激素的能力下降