女性的月經周期期間，要重視各種營養和新陳代謝的協調，調整良好的生物鐘，這樣才能保證月經周期的穩定，減少月經推遲或提早的問題。有些女性想要利用這個階段來減肥，那女性經期吃什麼能減肥？一、適當補充水果。平時有非常多營養的成分，其實是可以達到減肥的功能，比如香蕉有豐富膳食纖維，增強腸胃的吸收消化，減少體內毒素的積累，讓腸胃變得更加舒暢。另外香蕉還是能夠減少各種腸胃的負擔，因此很多人吃完香蕉之後，都會有一