嗓子有痰怎麼治療

咽喉不適是很常見的不良癥狀，比如咽炎、呼吸道疾病等，都會給嗓子帶來一些危害，很容易出現咽喉腫痛、咳嗽、有痰等癥狀。這時候大傢需要及時的調理，以緩解各種不適癥狀。那麼，嗓子有痰怎麼治療呢？

如果嗓子有痰的話，可以用熱毛巾來敷在咽喉部位5分鐘。空氣中的灰塵比較多，還帶有不少有害物質，而人們的喉嚨部位較為敏感，非常容易受到刺激，進而產生痰液。而進行熱敷，便能夠減少刺激，還可以加快血液循環，能夠緩解痰多的癥狀，這對喉嚨的恢復是很有幫助的。

大傢還需要註意飲食，避免吃太幹、不容易咀嚼的食物，而且也不宜吃辛辣的食物，否則就會刺激到喉嚨。平時說話要小聲一點，避免太過用力，以免傷害到喉嚨的健康。

通過飲食的調理，也能改善嗓子有痰的癥狀，比如吃一些冰糖雪梨。如果大傢有咳嗽的現象，而且嗓子裡也有痰，就很適合吃冰糖雪梨，大傢隻要把雪梨去皮去核，並且和冰糖一起蒸即可。此外，羅漢果有潤喉止咳的功效，大傢用羅漢果泡水飲用，也有很好的祛痰功效。