肝臟不好怎麼調理

在我們的日常生活中，很多人患有肝臟疾病。所以肝臟調理問題與我們密切相關。隻靠藥物是實現不瞭的。藥吃多瞭，人體也會受到傷害。怎麼調理肝臟？小編帶你來看下。

1、肝臟不好要註意休息，讓肝有足夠的休息時間，另外還要配合飲食調養。營養均衡對於肝細胞的修復和再生起到很大的作用。另外，日常生活中要多吃新鮮水果，蔬菜來確保足夠的維生素和纖維素促進肝的消化功能。

2、平常要多吃豆制品、奶制品、葡萄，西紅柿、西瓜、獼猴桃、香蕉、大蒜、枸杞等新鮮瓜果和蔬菜。這些食物對於護肝都有好處。

3、另外，肝不好的盡量少吃精致食物。因為這種食物中含有添加劑等成分，這些成分會影響肝臟代謝功能，影響肝臟恢復。

4、肝不好的人可以多吃天然食品或者堿性食品。例如藍藻、綠藻、糙米、等這些對於護肝都有好處。