21歲卵巢早衰如何調理

21歲的女孩子正處於青春活力的階段，但有些女性卻在這時候發現瞭自己的卵巢早衰瞭，跟4、50歲女性的卵巢差不多。在面對著自己卵巢早衰的時候，大部分年輕女性都會不知所措，也擔心對日後生活造成影響。21歲卵巢早衰如何調理?

21歲卵巢早衰如何調理

1、調整飲食

食療是預防卵巢功能早衰最有效、最安全的方法，通過調理飲食，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可以適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。此外，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病癥發生，如更年期綜合征等，因此女性朋友可適當多吃些大豆。

2、健體娛心

堅持鍛煉、增強體質，是保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統功能的健康與協調，防止神經與內分泌系統功能破壞，自然也能防止卵巢功能出現衰退現象。

怎麼確定有卵巢早衰

1、B超檢查

顯示卵巢小，未見卵泡者屬卵巢早衰;卵巢正常大小，可見多個小卵泡者屬無反應卵巢綜合癥。

2、腹腔鏡檢查或剖腹卵巢活體組織檢查

3、體征婦科檢查

①基礎體溫基線高。

②婦科檢查可見陰道粘膜菲薄，皺褶少，充血，子宮萎縮。

③乳房萎縮下垂，皮膚開始變得松弛粗糙。

④緊張，多夢，多疑，心悸。

⑤骨質疏松，關節痛，子宮下垂。

⑥尿失禁，便秘，生殖器官發生炎癥等。

4、實驗室檢查及其它檢查

內分泌激素測定FSH，LH水平明顯生高，E2水平明顯低落，均達到絕經期水平，需化驗3次後始能確診。血PRL正常。

5、陰道脫落細胞可顯示是否患卵巢早衰

顯示雌激素水平低下，出現底層細胞或以低層細胞為主。

卵巢早衰帶來的後果非常的嚴重，且這種問題是需要通過合理的方式及時應對，才能夠避免卵巢早衰的危害越來越多。提醒大傢在面對卵巢早衰的問題要能夠重視但不要過分的緊張，相信通過生活調理跟相應治療能夠讓卵巢恢復年輕狀態。