類風濕關節炎康復法

類風濕關節炎是一種慢性疾病，在中老年人人群中比較常見。類風濕關節炎嚴重影響大傢的健康和日常生活。類風濕關節炎主要癥狀是關節僵硬和關節疼痛，類風濕關節炎康復法可以有效幫助大傢緩解病癥。

類風濕關節炎康復法

醫療體操：根據需要選擇動作、作用部位和運動量，具有針對性強、適應面廣的優點，是運動療法的主要方面。

作業療法：又稱運動治療。指利用適當的生產勞動用來鍛煉身體，為病人將來重返工作崗位作準備，常用的方法有編織、手工、木工、金工、園藝等。

日常生活活動訓練：疾病嚴重時，病人的日常生活必需活動如衣、食、住、行、個人衛生等都有困難。為瞭保存和重新獲得這些基本動作和技巧，就需要進行日常生活活動訓練。

耐力運動：指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、遊泳、跳繩等，以鍛煉病人耐力的運動;每周3~5次，每次20~60分鐘， 根據個人情況對運動量進行調整，以運動過程中沒有明顯的疼痛和不適、運動後兩小時無明顯疲勞感為宜。基本原則是避免關節、肌肉的過分用力和重復的收縮。

太極拳、八段錦、練功療法：是傳統的運動療法，具有“調身”、“調息”、“調心”想結合的特點，是使身體運動、呼吸運動和集中思維的鍛煉有機地結合，起到調整和增強身體功能的作用，適宜於慢性疾病的長期鍛煉。

類風濕關節炎早期癥狀

類風濕關節炎關節疼痛：這種斌癥主要會侵害患者的手部、腕部及足部，所以長期患病患者會承受嚴重的疼痛折磨，導致患者沒有辦法正常從事工作，這種病癥還會呈現慢性發作的特點，所以建議患者應該在患病早期積極治療。

類風濕關節炎康復法就為大傢介紹到這裡瞭，類風濕關節炎康復法包括醫療體操、耐力運動和太極拳等，中來年人可以學習和嘗試一下。這類療法需要大傢長久堅持並且形成一種習慣比較好，短暫的運動往往效果不明顯。

關節僵硬變形甚至是殘疾：患者在患病中晚期的時候，會出現明顯的骨和骨骼肌萎縮，患者會因為這種情況出現後發現關節、骨骼開始變形，慢慢將會失去其生理功能，此時的治療難度也是非常大的!