氣虛血瘀的癥狀和調理方法

氣虛血瘀是中醫上的一種說法，是人體一種疾病狀態，很多人都知道氣虛血瘀是需要積極調理才行的，但是到底怎麼調理卻並不知道。其實氣虛血瘀的癥狀表現還是非常明顯的，如果你的身體上出現瞭氣虛血瘀的癥狀，那麼你一定要積極調理才好。本文將介紹一下氣血雪域的癥狀和調理方法。

氣虛血瘀的癥狀

對於很多人來說，氣虛血瘀是什麼都不知道，那肯定更不會知道氣虛血瘀有什麼癥狀瞭。不過沒關系，下面小編就來為大傢介紹一下氣虛血瘀的癥狀。

1、說話語聲低怯，氣息輕淺

更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸瞭。所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現。

2、肺主皮毛

肺氣虛相對來也容易引起內外環境的適應能力差。

3、脾氣虛，脾胃之氣不足

主要表現為飲食沒有食欲，而且在飲食之後會出現腹脹，大便困難的情況。

4、四肢無力

我們知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾氣虛的話，則肌肉松軟，沒有力量。四肢也容易沒有力量的，整個形體比較松弛，沒有張力，女性會造成乳房下垂，尤其是氣虛體質的女性懷孕發胖，生完小孩以後，腹部肌肉會嚴重松弛。完全一點彈力和張力都沒用。還有臀部下垂，整個人的體型很松懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。

5、頭暈、血壓低

因為氣虛，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會超過100。

氣虛血瘀的調理方法

1、蔬菜類

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等，適合瘀血體質冬天或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃瞭)。

2、水產類

有螃蟹、海參。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海參對於血瘀體質形體幹枯、皮膚幹燥者效果不錯。

3、果品類

山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

氣虛血瘀是一種不正常的狀態，如果你的身體上出現瞭本文所講的這些氣虛血瘀的表現，那麼你一定要知道自己可能是出現瞭什麼樣的問題。其實氣虛血瘀是完全可以通過飲食上的調理獲得好轉的，本文介紹的這些可以治療氣虛血瘀的食物你最好是多吃一些才好。