大人缺鈣的癥狀

多數女性在生完孩子後免疫系統下降，日常生活中沒有及時補充營養成分，引起身體不適四肢無力，寶寶在吃奶的過程中沒有及時得到營養物質的補充，也會出現頭發稀少的癥狀，導致大人出現身體乏力造成傢人的困擾，不知道該怎麼對癥處理，大人缺鈣的癥狀？

哺乳期的婦女通過寶寶吃奶，身體的鈣物質會逐漸消耗，如果沒有及時補鈣會出現腰酸、腿疼或胳膊疼的癥狀，嚴重時還會出現腿部抽筋、雙腿無力和骨質疏松的癥狀，可以配合醫囑口服葡萄糖酸鈣，也可以通過食物補充鈣流失，比如多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉和骨頭湯等

寶媽在生完孩子後身體處於虛弱狀態，免疫力低下營養不良容易引起缺鈣的現象，缺鈣時會表現出情緒激動、四肢酸軟無力並且會伴隨肌肉疼痛的癥狀，可以口服鈣片補充鈣缺失，同時也可以口服維生素D來配合鈣吸收。

在日常生活中寶媽需要每日給孩子喂奶，身體營養成分中對鈣的需求量大，可以適當補充鈣元素，防止身體出現缺鈣的癥狀，也可以到陽光充足的地方多曬曬太陽，有利於骨骼對鈣的吸收，也可以有效改善缺鈣的癥狀。